黄播

腊八节，一碗腊八粥香气四溢，拉开了年关养生的序幕。在这寒冬腊月，男性朋友们更应把握时机，从传统习俗中汲取养生智慧，为健康续航。

阿强今年34岁，137公斤重的他有着130厘米的腰围，皮肤粗糙，常常气喘吁吁。他的BMI指数高达43kg/m² 。BMI指数（体重kg除以身高m的平方）是判定胖瘦程度的一项重要指标。一般情况下，BMI在18.5至23.9之间为正常范围，低于

运动为人提供的主要是健康价值和情绪价值。对于痛风急性发作的患者来说，尽管疼痛和功能限制会让运动更困难，但是规律的锻炼仍是非常重要的。运动可以减轻疼痛、维持关节周围的肌肉力量和耐力，有利于减轻疼痛、减轻关节的僵硬，降低心脑血管事件发生率，并改

在以前，老一辈常常通过各种大鱼大肉、药膳来补充营养，抵御冬天的寒气。然而现在的年轻人玩起了“轻养生”，他们不再盲目“贴膘”，而是成了营养学小达人，研究怎么吃才能科学、合理。那么，冬季吃啥才能在不缺营养的同时，又不囤脂肪？我们又该如何杜绝美食

冬至后，各地相继进入最寒冷的阶段。近期的门急诊中，流感病人逐渐增多，那么什么是流感？又有什么相关表现呢？以及中医是如何看待流感并且有没有好的防治方法呢？以下就为您逐一道来。