春节期间，宅家刷手机的朋友们知道要注意什么吗？一般来说，康复科医生是不建议大家久坐的，维持一个姿势久了，容易造成头晕、腰部疼痛、颈部疼痛，还容易囤积脂肪。那在家可以做哪些锻炼呢？一起跟着康复科医生学习吧！