首先，义工领队向干警们介绍了八段锦的来源与养生功效等，紧接着，在养生操特有的背景音乐中，在义工们的带领下，干警们一起“舞”起了八段锦。

活动结束后，干警们纷纷表示，做八段锦养生操对他们的身心健康十分有益，可缓解他们高度紧张的情绪，希望黄播经常组织类似活动，以促进警民共建。